Spezieller Tageskurs „Heilgymnastik Qi Gong“

5. August, 10.00 bis 15.00 Uhr

mit der Heilpraktikerin und langjährigen Qi Gong Lehrerin Anja Kirchner aus Celle statt.

In dem Workshop steht das Kennenlernen von Qi Gong im Vorder-grund.

Das Heilgymnastik-Training kombiniert Bewegungs-, Konzentrations- und Atemübungen. Viele dieser Übungen sind in China seit über 1000 Jahren bekannt. Sie haben einen festen Platz in der Traditionellen Chinesischen Medizin und entstammen ursprünglich u.a. der alten Kampfkunst.

Qi Gong ist eine besonders sanfte Trainingsmethode, die auch gesundheitlich angeschlagene Menschen praktizieren können. Ihre Wirkung ist in vielerlei Hinsicht heilsam und wohltuend. Die Übungen können sich positiv auf den Körper auswirken, darunter:

• Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte
• Stärkung des Kreislaufs
• Auflösung von Muskelverspannungen und Verbesserung der Beweglichkeit
• Bessere Körperhaltung und Reduzierung von Rückenschmerzen
• Sanftes Training für die Gelenke, ohne Überlastung durch schnelle Bewegungen
• Verbesserung der Sauerstoffversorgung durch Atemübungen
• Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
• Entspannung

Zum Workshop bitte bequeme Kleidung und flache Schuhe mitbringen sowie ein kleines Lunchpacket für die Selbstversorgung während der Mittagspause. Tee, Kaffee und Wasser werden bereitgestellt.
 

Ort: Kultur- und Kreativzentrum ALTE TÖPFEREI / 

Gebühr: EUR 60,00 

Wir bitten um telefonische Anmeldung unter: 05146-1431